为进一步加强大学生心理健康教育,提高学生的自我认知水平,缓解快节奏生活带来的心理压力,培养学生善于发现美的能力,6165cc金沙总站检测中心在“525心理健康周”期间举办“看见你我,走进内心”大学生心理健康教育系列活动。
看见缤纷,创意绘画同学们借助《秘密花园》心理绘本,放下手机,专心涂色。用自己喜欢的图案和颜色来随意创作,轻快灵动的活动氛围浸染着每位学子的心。通过绘图这样一种最直观的方式来表达自己心里所思所想,涂色过程是个安静发现自我的过程,精美的图案设计和繁琐的上色过程舒缓压力,治愈身心,帮助自己慢慢打开心底的秘密花园。
看见他人,勇敢开口 管工院学子将困扰自己的心事和想说却说不出口的话写在纸条上,一群萍水相逢甚至素未相识的陌生人围坐在一起,却互相给予彼此鼓励与勇气,在互相交流中解开彼此的心结,释放心理压力,正视心中的问题,以积极健康的心态迎接生活。
看见自己,最美笑容 用发现美的眼睛去记录时光,用微微一笑去面对学习生活中的困难,管工院学子用照片记录自己生命中感动的瞬间:恋爱对象的羞涩一笑,同窗好友的开怀大笑,宿管阿姨的慈祥微笑等等。每张照片的背后都有一个令人动容的瞬间,而笑容的感染力也在引导同学们用微笑面对一切,以乐观积极的心态去应对困难。
此次活动帮助院大学生更好地认识自我,找到方向,看见自己的内心需求,看见自己的情感渴望,帮助同学走进自己的内心世界,“看见”自我,同时也使同学们可以“看见”彼此,在互帮互助中实现自我,让自己更好地被认可,更好地去了解他人,对于提高同学们的心理健康水平有着积极的意义,相信大家都能以更加自信饱满的心理状态去学习生活,奔向未来。